在处理婚姻中的第三者问题和伴侣的抵触情绪时，采取正确的策略至关重要。以下是一些有效的策略和步骤，可以帮助夫妻克服挑战，重建信任与和谐的关系：

1. 保持冷静和客观态度：面对第三者的介入以及伴侣的抵触情绪，首先要控制好自己的情绪。愤怒或绝望只会加剧冲突，使情况更加恶化。保持冷静有助于更好地分析和解决问题。

2. 沟通是关键：建立开放、诚实和无指责的对话渠道是非常重要的。双方应该坦诚地表达自己的感受和对问题的看法。倾听对方的立场也很重要，这有助于理解对方的需求和关切。

3. 寻求专业帮助：如果可能的话，考虑咨询婚姻家庭治疗师或者心理咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的观点和建议，帮助夫妻更有效地解决他们的问题。

4. 设定界限：明确告诉伴侣你对第三者的接受程度，以及你的底线在哪里。这是为了保护自己免受进一步的伤害，也是为了让伴侣知道他们的行为对你的影响有多大。

5. 自我反省：思考自己在关系中扮演的角色，以及是否有可能改进的地方。通过改善自己来吸引伴侣回归到你们的关系中来。

6. 共同制定行动计划：与伴侣一起讨论如何减少或消除第三者的干扰。这可能包括改变生活方式、增加相处时间或者是其他具体行动。

7. 增强吸引力：努力提升自己，无论是外表还是内在的修养。让自己变得更加有魅力和有趣，这样可以重新引起伴侣的关注和兴趣。

8. 重建信任：信任一旦被破坏，恢复起来很困难但并非不可能。通过坚持承诺、透明度和一致的行为，逐渐建立起新的信任基础。

9. 定期检查进度：随着时间的推移，评估关系的进展状况。确定哪些方法有效，哪些需要调整。持续的努力和适应对于长期的成功至关重要。

10. 耐心和决心：这是一个长期的过程，可能会遇到挫折和反复。要有耐心，并且坚定地朝着目标前进。记住，每一步都是进步的一部分。

通过这些策略，夫妻可以共同努力，克服障碍，并在经历风雨历练后，建立起一个更加坚固和美满的家庭。