在现代社会中，婚姻和伴侣关系常常面临外部因素的挑战，尤其是第三者的介入可能给原本稳定的家庭带来巨大的压力和不安全感。作为原配的一方，面对这样的情况时，很容易感到被背叛、无助和沮丧。然而，无论是在法律上还是在心理上，都有一些策略可以帮助原配维持自信并采取适当的行动来保护自己的权益和幸福。以下是一些建议：

1. 接受现实，不逃避：首先，必须承认问题的存在，而不是选择忽视或逃避它。了解事实真相有助于做出明智的决策，并为解决问题打下良好的基础。

2. 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受是非常重要的。他们可以提供情感上的支持和实用的建议。此外，也可以考虑咨询专业心理咨询师或律师，以获取更具体的指导和建议。

3. 增强自身吸引力：不要因为第三者的出现而失去对自己的信心。相反，应该努力提升自己，无论是通过改善外貌、培养兴趣爱好还是提高个人技能，都可以增加个人的魅力和自尊心。

4. 设定底线：明确你对这种行为的态度和容忍程度，并在必要时坚守底线。这并不意味着你必须立即离婚，而是说你需要清楚地表达你对这段关系的期望和要求。

5. 建立健康的沟通渠道：与配偶坦诚地交流你的感受和担忧是解决问题的关键步骤。尝试理解对方的立场，同时也要坚持自己的观点和需求。有效的沟通可以为双方提供一个解决冲突的机会。

6. 学习法律知识：了解相关的婚姻法和家庭法对于维护自身的合法权益至关重要。如果你不确定如何开始，可以咨询一位有经验的律师，以便更好地准备应对可能的法律后果。

7. 寻找平衡点：在处理这类问题时，找到工作和生活的平衡点非常重要。避免将所有精力都集中在婚姻问题上，适当分散注意力到其他领域如工作、社交活动等，有助于缓解紧张情绪。

8. 学会原谅：尽管这可能很困难，但学会原谅对方并释放过去的怨恨对于重建信任和恢复关系是有益的。记住，原谅并不是为了对方，更多的是为了你自己能够从痛苦中解脱出来。

9. 制定长期计划：无论最终决定是否继续这段婚姻，都应该为自己规划未来。这可能包括职业发展、财务独立和个人成长等方面的目标。有一个清晰的目标感可以让生活更有方向性和动力。

10. 照顾身心健康：在面对巨大压力时，确保自己的身心健康尤为重要。保持规律的运动、均衡饮食以及充足的睡眠对维持心理健康大有裨益。如果感到非常困扰，可以考虑寻求专业心理健康服务。

总之，当遭遇第三者入侵时，原配应保持冷静，坚守自我价值，并采取积极的措施来维护自己的利益和幸福感。通过上述方法，你可以更加自信地面对困境，并为未来的生活奠定坚实的基础。