在现代社会中，婚姻不再只是一种传统和道德的约束，它也是一份法律合同，涉及了财产、子女抚养权等一系列复杂的权益问题。因此，当婚姻出现问题或面临离婚时，了解如何保护和争取自己的合法权益至关重要。本文旨在为那些正在经历婚姻危机的人们提供一些基本的法律知识和法律援助建议。

首先，让我们来谈谈如何在婚姻纠纷中保护自己的权益。如果你的婚姻出现了问题，第一步应该是保持冷静并寻求专业帮助。你可以向律师或者家庭咨询师请教，他们可以为你提供有关婚姻法和相关法律的准确信息和建议。同时，他们也可能会推荐合适的心理咨询服务，帮助你在情感上得到支持。

其次，你需要知道的是，无论是在婚前还是婚后，都可以通过签订协议来明确双方的权益和责任。例如，婚前协议书可以规定夫妻双方各自的财务状况以及可能的离婚分割方案；而婚后协议则可以根据实际情况的变化对原有的约定进行修改和完善。这些协议都是合法有效的，并且在发生争议时可以为你的权益提供强有力的保障。

如果你已经决定离婚，那么你需要考虑以下几个方面的问题： 1. 财产分配：这包括共同财产（如房屋、车辆）和个人财产的划分。法律规定，除非有特别约定，否则婚后的收入和资产通常被视为夫妻共同所有。因此，你需要清楚地了解你们共有哪些财产，并且准备好相关的证据材料。 2. 赡养费：如果一方在经济上依赖于另一方，或者由于某些原因无法自给自足，那么可能涉及到赡养费的支付问题。这个问题需要在离婚前就解决好，以确保未来生活能够得到基本的经济保障。 3. 子女监护权：对于有孩子的夫妇来说，离婚后子女的监护权是最重要的问题之一。法院会根据“儿童的最大利益”原则做出判决，这可能意味着父母中的一方获得主要监护权，而另一方则可能有探视权或者其他形式的参与孩子生活的权利。 4. 子女抚养费用：即使没有主要的监护权，另一方也需要承担子女的生活和教育费用。具体的数额将由法官根据父母的经济能力和当地的生活成本等因素来确定。

在整个过程中，法律援助机构可以提供宝贵的支持和指导。它们可以帮助你理解法律程序，确保你有足够的时间准备案件，并在必要时代表你出庭辩护。此外，许多法律援助中心还提供免费的法律咨询服务，这对于那些因经济困难而无法负担昂贵的法律服务的人来说尤为重要。

总之，在面对婚姻问题时，了解并利用好现有的法律资源是非常重要的。无论是通过律师、家庭咨询师还是法律援助机构，都可以帮助你更好地理解和维护自己的权益。记住，在任何情况下，都不要害怕寻求帮助，因为这是你应得的权益，同时也是为了让你未来的生活更加稳定和安全。