在情感纠纷中，当一个人面临暴力威胁时，寻求法律帮助是保护自己权益的关键步骤。以下是一些关于如何在情感纠纷中利用法律援助来维护个人安全的建议：

1. 保持冷静和收集证据：首先，面对暴力威胁时要保持冷静，尽量避免与对方发生正面冲突。同时，收集尽可能多的证据，如短信、电子邮件、电话录音或其他形式的交流记录，这些都可以作为日后向法院提供的重要证据。

2. 咨询律师：尽快咨询一位有经验的律师，听取他们的专业意见。律师可以帮助你了解你的权利，指导你在法律程序中应该采取的措施，以及为你制定最佳的法律策略。

3. 申请临时限制令（TRO）或禁止接触令（RO):如果你的情况紧急且符合条件，可以向法院申请临时限制令或禁止接触令。这将立即阻止对方的进一步骚扰和威胁行为，并为最终解决纠纷争取时间。

4. 准备诉讼文件：律师会协助你准备必要的法律文件，包括起诉书和其他相关材料。确保所有信息准确无误，因为这些将用于正式提起诉讼。

5. 出庭应诉：准备好出席所有的法庭听证会和庭审。这不仅是为了赢得案件，也是为了展示你对事件的重视和对法律的尊重。

6. 与执法机构合作：与当地警方建立联系，并向他们报告任何进一步的威胁行为。警察可以将这些信息添加到档案中，并在必要时采取行动保护你的安全。

7. 寻求心理咨询和支持：经历情感纠纷和暴力威胁可能会对心理健康产生负面影响。因此，寻找心理咨询师的支持是非常重要的，他们可以帮助你应对压力和情绪困扰。

8. 不要忽视后续行动：即使你已经获得了保护令或者赢得了官司，也要继续关注事态的发展，并与律师保持沟通。如果对方违反规定，应及时向法院汇报，以便采取适当的行动。

总之，当你在情感纠纷中遭受暴力威胁时，寻求法律援助是最有效的方式之一。通过遵循上述建议，你可以更好地保护自己的权益和安全，并在法律框架下找到解决问题的途径。记住，你不是孤单一人，有许多专业人士愿意帮助你度过这个艰难的时刻。