在现代社会中，婚姻被视为一种神圣的结合形式，代表着两个相爱的人对彼此的承诺和责任。然而，现实并非总是如此理想化。家庭暴力和虐待行为时有发生，给受害者带来了无尽的痛苦和精神创伤。对于那些不幸陷入这种困境的人来说，寻求法律援助是保护自己权益的重要一步。

首先，受虐者在决定采取行动之前应该了解自己的权利和法律程序。每个国家都有相应的法律法规来保护家庭暴力的受害者，提供了一系列的法律支持和救济措施。因此，受虐者可以通过咨询律师或相关法律机构获取准确的信息和建议。

其次，寻求紧急庇护是非常重要的步骤。如果情况危急，受害者的安全受到威胁，他们可以向当地的警察局报案，或者前往指定的避难所寻求庇护。这些地方通常提供安全的住所和支持服务，可以帮助受虐者度过危机时期。

此外，获得一份有效的限制令（也称为禁止接触令）也是必要的。通过法院颁发的限制令，施虐者将被禁止接近、联系或以任何方式骚扰受害者。这为受害者提供了法律上的保障和安全距离，有助于减少进一步的伤害。

同时，受虐者还可以考虑提起离婚诉讼，以便彻底脱离虐待环境。在这个过程中，他们可以要求财产分割、子女抚养权以及赡养费等合法利益。专业律师可以帮助受害者准备相关的法律文书，并在法庭上代表他们的权益。

最后，受虐者应该保持与家人和朋友的良好沟通，让他们知道自己的处境并得到他们的支持。同时，加入支持团体也是一个很好的选择，在那里可以与其他有类似经历的人分享经验，互相鼓励，共同寻找解决问题的办法。

总之，面对婚姻中的虐待困境时，寻求法律支持是最有效的方式之一。通过了解自己的权益、寻求紧急庇护、申请限制令、考虑离婚诉讼以及保持良好的社交网络，受虐者可以逐渐摆脱困境，重建自己的生活。记住，你不是孤单一人，法律和社会都在为你提供帮助和支持。