在人际关系中，难免会有矛盾和冲突发生，这些都可能对感情造成伤害，形成裂痕。然而，有些时候我们希望能够尽快修复这些裂痕，以避免关系进一步恶化或分手的风险。以下是一些快速修补情感裂痕的有效策略：

1. 承认错误与表达歉意：首先，如果自己有错，应该诚恳地承认错误，并向对方表达真诚的歉意。这样做可以减轻对方的怨气，并为解决问题奠定良好的基础。

2. 倾听与理解：当对方感到受伤时，给予足够的关注和倾听是非常重要的。尝试站在对方的角度去理解他们的感受，这有助于建立共鸣，从而促进沟通和和解。

3. 寻找共同点：有时候，双方可能会因为误解而产生分歧。在这种情况下，找出双方的共同点和目标，可以帮助重新聚焦于共同的利益上，而不是继续纠结于分歧。

4. 采取行动：仅仅口头上的道歉和承诺是不够的，还需要通过实际行动来证明自己的诚意。这可能包括改变行为习惯、履行诺言或者为对方做一些特别的事情等。

5. 设定界限：虽然急于修复关系是好的，但也要确保这个过程不会对自己造成过大的压力或伤害。设定合理的界限，保护自己的情绪健康也是很重要的。

6. 寻求专业帮助：如果问题的根源比较复杂，或者双方无法独自解决，可以考虑咨询婚姻家庭顾问或有经验的心理治疗师。专业人士能够提供客观的建议和指导，帮助你们更好地理解和解决彼此之间的情感问题。

7. 重建信任：很多情况下，情感裂痕的出现是因为信任受损。因此，重建信任是修复关系的关键步骤。这可能需要时间，但可以通过坦诚交流、透明度和遵守承诺来实现。

8. 保持耐心与坚持：关系的修复不是一蹴而就的过程，它需要时间和努力。在这个过程中，保持耐心并与对方一起坚持不懈地工作，对于最终的成功至关重要。

9. 创造美好的回忆：有时，一段愉快的经历或者共同的兴趣爱好可以帮助缓解紧张的气氛，并让双方想起为什么他们当初走到了一起。因此，策划一些特别的约会或者其他有趣的活动，可以为情感修复增添动力。

10. 定期回顾与调整：即使在情感裂痕已经得到修复之后，也不要掉以轻心。定期的反思和沟通可以帮助识别潜在的问题，并在它们演变成更大的问题之前加以解决。

总之，快速修补情感裂痕需要双方共同努力，以及使用适当的策略和方法。通过上述建议，我们可以有效地减少争吵带来的负面影响，恢复和谐的关系，并为未来的发展打下坚实的基础。