在婚姻中，夫妻双方可能因为性格差异或其他原因而产生不同的情绪和反应模式。当其中一人表现出过度敏感的行为时，这可能会对夫妻关系造成压力和不必要的误解。本文将探讨如何有效地与这类伴侣沟通，以缓解紧张局势并改善关系。

首先，理解是关键。对于那些容易受到伤害或感到被冒犯的一方来说，他们的行为可能是由于过去的经历或者不安全感所致。因此，作为配偶，我们需要尝试去了解他们的感受和想法，而不是简单地指责他们的过度反应。通过倾听和表达同情心，我们可以建立一种更加开放和支持性的氛围。

其次，清晰的沟通至关重要。在与对方交谈时，尽量避免使用攻击性语言或暗示性批评。相反，应该直接表达自己的观点和需求，同时尊重对方的立场。例如，可以这样说：“我注意到你对某些事情特别在意，我想更好地理解你的感受，这样我们才能一起解决问题。”这样的措辞能够让对方感受到被重视和被关心。

此外，设定界限也是必不可少的。尽管我们应该给予伴侣足够的支持和关爱，但并不意味着我们要接受所有的不合理要求或行为。在适当的时候，我们需要明确表示哪些行为是可以接受的，哪些是不合适的。这样做有助于维护个人的尊严和自尊心，同时也为关系设定了健康的界限。

最后，寻求专业帮助也不失为一个好办法。有时候，夫妻双方可能无法独自解决这些问题。在这种情况下，咨询专业人士如婚姻顾问或心理治疗师可以帮助他们更深入地理解彼此的感受，并提供有效的解决方案来改善关系。

总之，在面对婚姻中的一方过于敏感时，理解和耐心是解决问题的基础。通过有效沟通和适当的策略，夫妻双方可以共同努力克服困难，重建和谐的关系。记住，在任何情况下，相互尊重和坦诚都是维系健康婚姻的关键所在。