在婚姻生活中，当双方因为种种原因而面临分手或离婚的困境时，很多人会感到迷茫和无助。他们可能会陷入自责、愤怒或者绝望的情绪中，难以走出阴影，更别说重新开始新的生活了。然而，作为一个专业情感专家，我想告诉大家的是，无论你们现在面临着怎样的挑战和困难，只要能够正确地调整自己的思维方式，就有可能成功地将破碎的关系修复好，并为未来的幸福打下坚实的基础。

首先，要学会接受现实。无论发生了什么事情，过去的已经过去了，无法改变。因此，我们需要做的就是坦然面对现实，承认问题的存在，并且愿意去解决这些问题。不要一味地去逃避或者否认现状，因为这只会让情况变得更加糟糕。相反地，我们应该积极地去思考如何改善目前的状态，以及如何在未来做得更好。

其次，要学会原谅他人和自己。在一段失败的婚姻里，双方都有责任和过错。有时候，我们过于执着于对方的错误和不完美之处，而忽略了自身的不足和缺点。事实上，只有当我们能够真正地原谅对方和我们自己时，才能够释放内心的怨恨和痛苦，从而为彼此之间的关系带来转机。当然，这并不意味着我们要忘记发生过的事情或者忽略曾经受到过的伤害；而是说我们要学会从这些经历中学到东西，并且努力不让它们再次发生。

此外，还要学会重建信任。信任是任何健康关系的基石，而在经历了背叛或其他严重事件后，重建信任尤为重要。这可能需要时间和耐心来完成，但它是值得去做的工作。夫妻双方应该坐下来诚实地交流彼此的感受和需求，并且制定出具体的行动计划来恢复相互之间的信赖感。同时，也需要不断地通过行动来证明自己是值得被信任的人。

最后，要学会展望未来。虽然过去可能会有很多不愉快的回忆，但是未来仍然是充满希望和可能的。我们可以利用这次危机为契机，重新审视我们的价值观和生活目标，并且共同努力来实现这些目标。无论是通过个人成长还是家庭规划，我们都应该朝着更好的方向前进。在这个过程中，不仅能够提升自我满足感和幸福感，还能够增强夫妻关系中的亲密度和稳定性。

总之，在婚姻出现问题时，及时地进行思维调整是非常关键的一步。它可以帮助我们从消极情绪中解脱出来，并且在理性的基础上找到解决问题的方法。记住，没有什么问题是不能解决的，只要你愿意付出努力并采取正确的态度去面对挑战。所以请相信自己，也请你相信爱情——因为它永远都是值得我们去追求和珍惜的东西！