在挽回一段破裂的感情时，许多人常常犯的一个错误就是翻旧账——反复提起过去的争吵和伤害，试图证明对方有过错或者让对方感到愧疚。然而，这种做法往往适得其反，只会加剧双方的矛盾和不信任感。那么，如何在挽回感情的过程中避免翻旧账，从而快速修复关系呢？以下是一些实用的技巧和建议。

首先，认识到过去已经发生的事情无法改变，无论你怎么责备或后悔，都无法改变它。因此，把精力集中在当下和未来更为重要。专注于解决当前的问题，而不是纠结于过去的对与错。

其次，学会倾听对方的感受和需求，理解他们的立场和观点。即使你觉得他们可能在某些方面做错了，也要试着从他们的角度去看待问题。这样可以帮助你建立共情，增进相互之间的理解和沟通。

第三，表达自己的感受和需求时，尽量使用“我”语句，比如“我觉得……”或“我希望……”，这样可以减少指责的味道，使对话更加以解决问题为导向。避免使用“你总是……”或“你从不……”这样的绝对化语言，以免引发防御心理。

第四，设定清晰的界限和期望值。如果你希望这段关系能够继续下去，你需要明确哪些行为是你不能接受的，以及你对未来的期待是什么。同时，也要尊重对方的意愿和决定，不要强迫对方接受你的条件和要求。

第五，采取行动来展示你的诚意和变化。如果你们分手是因为你有某种不良习惯或者行为，那么现在就是你改正的时候了。通过实际行动来表明你已经意识到了问题的严重性，并且愿意为之努力。

最后，保持耐心和坚持不懈的精神。修复一段破碎的关系不是一朝一夕之功，需要时间和双方的努力。在这个过程中，难免会有挫折和困难，但只要你能坚持下去，不断学习和成长，最终你们的关系会变得更加坚固和健康。

总之，挽回感情的关键在于放下过去的不愉快，专注于当下的改善和未来的发展。通过不翻旧账的策略，你可以更快地重建信任，恢复亲密，并为你们的未来打下坚实的基础。记住，每段关系都有可能经历风风雨雨，关键是如何从中学习，共同进步，从而建立起更美好的明天。