在婚姻中，当一方感到被忽视或缺乏关爱时，可能会导致关系紧张和不满情绪的积累。这种情况如果得不到及时解决，可能会对夫妻关系造成严重的损害。在这种情况下，想要挽回心桥，需要双方共同努力，采取积极的行动来重建信任和亲密感。以下是一些具体的建议：

1. 倾听与沟通：首先，你需要认真倾听伴侣的感受和需求，理解他们的不满根源。开放式地交流可以帮助你们更深入地了解彼此的想法和感受，从而找到解决问题的办法。

2. 表达爱意：定期向你的伴侣表达你对他们的爱和支持，可以通过言语、行为甚至是小小的礼物来实现这一点。让他们知道他们对你来说有多重要，以及你在乎他们的幸福和满足感。

3. 共同参与活动：寻找共同的兴趣爱好或者一起参加新的活动，这样可以增加夫妻之间的互动机会，促进感情的加深。同时，这也是一种放松和减压的方式，有助于减轻日常生活中的压力。

4. 建立个人空间和时间：尽管作为一对夫妇，你们的日常生活可能紧密相连，但也要尊重对方的独立性和个人空间。给予对方适当的自由可以减少冲突，提升满意度。

5. 设定界限：确保每个人都有足够的时间去追求自己的兴趣和个人发展。这不仅有利于个人的成长，也有助于保持关系的平衡和稳定。

6. 寻求专业帮助：如果你的伴侣的不满情绪持续存在且无法自行解决，那么考虑咨询专业人士如婚姻家庭治疗师可能会有所帮助。他们可以提供客观的建议和指导，帮助你们重新建立起健康的关系模式。

7. 自我反思和学习：思考自己在关系中的角色，是否有哪些方面可以改进。通过阅读相关书籍或者参加夫妻工作坊等方式学习有效的沟通技巧和解决问题能力。

8. 制定计划和目标：与伴侣一起讨论未来的规划和目标，这样可以让你们有共同的目标导向，增强合作和团队精神。

9. 培养感恩之心：学会欣赏伴侣的优点和付出，不要总是关注缺点。每天花点时间感谢他们为你做的小事情，这样可以增进双方的感激之情，让关系更加和谐。

10. 耐心和坚持：改变不是一朝一夕的事情，需要时间和努力。无论遇到什么挑战，都要保持耐心，相信通过共同努力是可以克服困难的。

最重要的是，真诚的态度和对伴侣的爱是任何尝试修复关系的基础。通过以上措施，你可以逐步重建伴侣对你的信心和依赖，重新搭建起心与心的桥梁，使你们的婚姻更加坚固和美满。