在现代社会中，婚姻常常面临着各种各样的挑战和压力，其中之一就是情感忽视的问题。当夫妻双方在日常生活的繁忙和琐碎中逐渐疏远时，情感上的忽略可能会悄然滋生，进而影响婚姻的质量和稳定性。然而，通过一些策略和努力，我们可以在婚姻中重新建立起理解和关怀的联系，从而克服情感忽视带来的困扰。

首先，认识和承认问题是解决的第一步。情感忽视往往表现为对伴侣的情感需求缺乏关注或回应，这可能是因为工作压力、家庭责任或者个人情绪等原因所导致的。夫妻双方应该坦诚地面对这个问题，并且愿意坐下来讨论他们的感受和对关系的需求。沟通是解决问题的关键，它可以帮助双方更好地了解对方的想法和情感状态。

其次，建立良好的倾听习惯至关重要。在婚姻中，有效的倾听可以促进双方的情感连接。当一方表达自己的感受时，另一方应该给予足够的重视和时间来聆听对方的倾诉。避免打断对方或是急于给出解决方案，而是真正地去理解对方的情感和需求。这样可以让伴侣感受到被尊重和关心，从而增进彼此之间的信任和亲密感。

此外，定期安排专属的时间给对方也是很重要的。在这个时间里，双方可以将注意力完全集中在对方身上，放下手机和其他干扰因素，专注于彼此的交流和互动。这可以是一起散步、共进晚餐或者是共同参与某个兴趣活动等。这样的时刻不仅可以加强夫妻间的联系，还能为日常生活增添一份浪漫和乐趣。

另外，保持自我成长和学习也是维持婚姻活力的重要一环。夫妻可以通过参加婚姻课程、阅读相关书籍或者寻求专业咨询师的帮助来提升自己的婚姻技能。学习如何有效地解决问题、管理冲突以及增强情感智慧对于改善婚姻关系有着积极的作用。同时，个人的成长和发展也能让个体更加满足和快乐，从而在婚姻中带来正能量。

最后，不要忘记表达爱意和感激之情。小小的举动如说谢谢、送个小礼物或者是一句赞美的话都能传达出你对伴侣的爱和欣赏。这些小细节能够提醒双方为什么当初选择了对方，并且在忙碌的生活中为婚姻注入温暖和平静的力量。

综上所述，婚姻中的情感忽视并非无法解决的问题。通过认识问题的根源、改善沟通技巧、增加亲密度时间、持续学习和不断调整适应，我们可以逐步恢复婚姻中的情感平衡，找回那份曾经深厚的理解和关怀。记住，婚姻是需要经营的艺术，而这份艺术的关键在于双方共同的投入和维护。