婚姻是人生中一段重要的旅程，它需要双方的努力和经营才能走向长久和幸福。然而，当婚姻出现问题时，尤其是涉及到男人的生活习惯时，可能会对夫妻关系产生负面影响。因此，男人在婚姻遇到挑战时，应该积极地调整自己的生活习惯，以重塑幸福的婚姻关系。

首先，男人应该意识到他们的生活方式可能无意中对配偶造成了困扰。例如，长期加班熬夜导致作息不规律，或者过度沉迷于电子设备而忽略了与妻子的沟通互动等。这些习惯不仅会影响到个人的身心健康，还可能导致夫妻之间的距离逐渐拉大。因此，男人需要审视自己的生活模式，找出那些不利于婚姻健康发展的不良习惯，并采取行动加以改变。

其次，男人应该主动参与到家庭生活中来。他们可以尝试分担家务责任，比如做饭、洗碗、打扫卫生等；也可以更多地关注孩子的教育和成长过程。通过这样的方式，男人能够向妻子表达出他们对家庭的重视和对她的支持。同时，这也有助于增强家庭成员之间的联系和凝聚力。

此外，沟通是解决任何问题的关键所在。男人应该更加开放地与妻子交流，分享彼此的想法和感受。如果存在分歧或误解，可以通过坦诚的对话来解决。在这个过程中，男人要学会倾听妻子的意见和需求，尊重她们的立场，并且尽量达成共识。这样不仅可以增进相互的理解和支持，还有助于建立更亲密的关系。

最后，男人还需要学会平衡工作和生活之间的关系。虽然事业上的成功对于个人价值和社会地位有着重要影响，但家庭也同样值得投入时间和精力去维护。因此，男人应该合理安排时间表，确保有足够的时间陪伴家人，享受家庭的温馨时刻。

总之，挽救婚姻不仅仅是女人的事情，男人同样承担着重要的角色。通过调整生活习惯、参与家庭生活、加强沟通以及平衡工作和生活的关系，男人可以帮助重建和谐美满的家庭环境。只有双方共同努力，才能够使婚姻重新焕发活力，并为未来的共同生活打下坚实的基础。