在现代社会中，婚姻关系面临着前所未有的挑战和压力。无论是由于工作压力、家庭责任还是个人成长等原因导致的婚姻危机，原配们都应该学会如何有效地应对这些挑战，以保护自己的权益，同时保持家庭的和谐与稳定。以下是一些关于如何在婚姻危机中维护合法权益的建议：

1. 了解法律知识：首先，原配应当了解相关的婚姻法和法律规定，以便在遇到问题时能够采取正确的行动。例如，知道哪些行为是违法的，以及自己有哪些权利和义务。这样可以帮助你在面临困境时做出明智的决策。

2. 增强自我意识：在面对婚姻危机时，原配应加强自我认知和自我提升，提高自信心和生活技能。通过参加培训课程、阅读书籍或者寻求心理咨询等方式，可以更好地理解自己在婚姻中的角色和需求，从而更有力量地面对困难。

3. 沟通技巧：良好的沟通是解决任何问题的关键。当发现婚姻出现问题时，双方应该坐下来开诚布公地进行交流，找出问题的根源所在。尽量避免指责对方或情绪化表达，而是用平和的态度去倾听对方的感受和要求。如果无法直接对话，可以考虑通过专业调解机构来进行沟通。

4. 财务规划：在经济上保持独立性和控制权对于维护自身利益至关重要。原配应该对家庭财务状况有清晰的了解，包括收入来源、支出情况等。此外，还要制定一份应急计划，以防万一发生离婚或其他变故时，能确保自己的生活质量不受太大影响。

5. 寻求支持：不要独自承受压力和痛苦，寻求家人、朋友甚至是专业律师的支持和建议是非常重要的。他们可以从旁观者的角度提供客观的意见，帮助你看清事实真相，并为你的决定提供有力的支持和鼓励。

6. 保持冷静理智：无论多么愤怒或者伤心，都要努力保持冷静和理智。情绪失控可能会导致错误的判断和决策，进而使局面更加恶化。相反，理性分析问题和寻找解决方案才是解决问题的有效途径。

7. 必要时寻求法律援助：如果婚姻危机已经严重到可能涉及离婚诉讼的程度，那么及时咨询专业律师是非常必要的。律师可以根据具体情况为你提供最佳的法律建议，并在法庭上代表你争取最大程度的权益保障。

8. 重新审视婚姻价值：最后，也是最重要的一点，原配应该重新思考自己对婚姻的期望和价值观。有时候，夫妻之间的分歧并非不可调和，而是因为双方都没有意识到彼此的需求和变化。通过坦诚的交流和对彼此更多的理解和包容，也许能够挽救一段原本美好的婚姻。

总之，在婚姻危机面前，原配不应一味退缩或盲目反击，而应以积极的心态和有效的策略来维护自己的合法权益。只有通过合理的手段解决问题，才能真正实现家庭的长久幸福和社会的和谐发展。