在现代社会中，婚姻和伴侣关系面临着各种各样的挑战，其中包括了第三者的介入所带来的危机。这种情况下，重新建立伴侣之间的情感支持和信任系统变得尤为重要。以下是一些策略和建议，可以帮助伴侣在面对第三者危机时重建他们的关系基础。

1. 诚实沟通：首先，双方需要坦诚地面对问题并进行开放的对话。避免指责或逃避责任，而是以解决问题为导向的方式来讨论发生的事情以及彼此的感受。

2. 寻求专业帮助：有时候，夫妻可能无法独自解决这样的复杂问题。在这种情况下，寻求心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助是非常有必要的。专业人士可以提供客观的意见和有效的解决方案。

3. 重建信任：信任是任何健康关系的基石，而在经历了第三者危机后，它往往是最受影响的方面之一。通过设定明确的期望、保持透明度和遵守承诺，可以逐步恢复失去的信任。

4. 增强自我意识：每个个体都需要反思自己的行为模式和需求，以便更好地理解自己在关系中的角色和责任。提高自我意识和自我控制能力有助于改善伴侣之间的关系动态。

5. 加强情感连接：花更多的时间在一起，参与共同兴趣爱好，分享日常生活点滴，这些都可以增进伴侣之间的情感联系，从而为重建稳定的关系打下坚实的基础。

6. 制定规则和界限：明确双方的底线和对忠诚的期待，确保未来的关系中有清晰的准则和共识。这不仅能够防止类似问题的再次发生，也能让双方感到更加安全和舒适。

7. 学会原谅：宽恕并不意味着忘记或接受不忠的行为，而是在经过深思熟虑后，选择放下过去的伤害，向前看并为未来共同努力。

8. 持续的努力：重塑伴侣的情感支持和信任系统是一个长期的过程，需要双方不断地投入时间和精力。保持耐心和坚持不懈的态度对于成功至关重要。

9. 培养共同的愿景：寻找共同的价值观和生活目标，一起规划未来的蓝图，这样可以让伴侣感觉他们是在同一战线上，而不是各自为营。

10. 定期检查进度：定期回顾关系的进展情况，评估当前的策略是否有效，并根据需要调整方向。这样可以确保双方都在朝着同一个积极的方向前进。

总之，应对第三者危机并不是一件容易的事，但通过上述的方法和努力，伴侣可以逐渐修复受损的关系，重建彼此间的情感支持和信任系统。关键在于双方都要认识到这个问题的重要性，并且愿意为之付出应有的努力。只有这样，才能最终实现关系的稳定和幸福。