在婚姻关系中，清晰的沟通是维系双方感情和建立健康互动的关键之一。当涉及到原配如何在与伴侣的对话中明确传达自己的底线和需求时，以下是一些关键策略和建议：

1. 选择合适的时机：沟通的最佳时间应该是冷静和平静的时刻，而不是在情绪激动或争吵的时候。这样可以帮助确保双方的注意力都集中在问题上，而不是被情绪所左右。

2. 保持尊重和理解的态度：无论你的感受有多强烈，都要以一种开放和接受的方式开始对话。这并不意味着你必须同意对方的观点，而是意味着你要倾听他们的想法和感受，以便更好地理解和解决问题。

3. 具体而直接地表达：避免使用含糊不清的语言或者暗示，清楚地告诉对方你的底线是什么以及你对哪些事情感到不满。例如，如果你对伴侣的不诚实行为感到不安，你可以说“当我发现你没有告诉我真相时，我感到非常受伤”，而不是简单地说“我感觉不好”。

4. 提供解决方案的建议：除了指出问题外，还应该提出可能的解决办法。这可能包括改变某些习惯、设定新的规则或者是寻求专业帮助等。通过展示你的积极态度和对改善关系的投入，可以增强伴侣对你的信任和支持。

5. 设立明确的界限：如果你的伴侣的行为已经超出了你能接受的限度，你需要清楚地说明这一点。比如，如果他/她经常迟到让你感到不被重视，你可以这样说：“我希望我们都能遵守约定时间，因为不守时会让我觉得你不尊重我的时间和我们的关系。”

6. 准备可能的结果：沟通之后可能会有多种结果，包括冲突加剧、暂时缓解或者找到解决问题的途径。无论哪种情况，都应该准备好面对这些可能性，并且要有耐心等待问题的解决过程。

7. 持续跟进：一次沟通并不一定能永久解决所有问题，因此定期检查进展和调整策略是很重要的。这可以通过定期的家庭会议或者其他形式的正式和非正式讨论来实现。

8. 自我反思和学习：沟通不仅仅是单向的过程，也是了解自己和他人的机会。通过这个过程，你可能学到关于你自己和你们关系的新东西，这将有助于你在未来的沟通中更加有效。

9. 寻求专业支持：如果你们的沟通陷入僵局或者感觉无法独自解决问题，考虑咨询婚姻家庭治疗师或其他专业人士的意见。他们可以提供客观的观点和有效的工具来帮助你们重建健康的沟通模式。

总之，原配在与伴侣沟通时，清晰表达自己的底线和需求至关重要。通过选择合适的时间、保持尊重的态度、具体直接地表达、建议解决方案、设立明确的界限、准备可能的结果、持续跟进、自我反思和学习，以及必要时寻求专业支持，都可以帮助夫妻双方更好地理解彼此，并在平等的基础上建立更稳固的关系基础。