在现代社会中，离婚并不罕见，随之而来的就是子女的抚养权问题。当夫妻双方离婚时，他们可能就孩子的监护和照顾达成协议，或者法院会做出判决来决定孩子应该与哪一位家长生活在一起。然而，有时会出现这样一种情况：其中一方在没有得到法律许可的情况下，单方面改变了孩子的抚养权，这可能会给另一方带来巨大的困扰和痛苦。本文将探讨这种情况下的法律途径以及如何通过法律援助来维护权益。

首先，我们需要明确的是，任何关于子女抚养权的改变都应该遵循法律规定的过程。通常情况下，如果父母双方不能就抚养权问题达成一致，那么法院会在考虑了所有相关因素之后做出裁决。这些因素可能包括但不限于：父母的健康状况、家庭环境、孩子的年龄和意愿、教育需求等。一旦法院做出了决定，除非有重大变化或特殊原因，否则该决定是具有约束力的，并且必须被遵守。

然而，现实生活中的情况往往复杂多变。有时候，其中一方可能在未经对方同意或没有经过法院程序的情况下就将孩子带走了，或者在没有告知另一方的情況下进行了其他重要的抚养决策。这种行为不仅违反了之前的约定或法院判决，而且对另一方来说可能是毁灭性的打击。在这种情况下，寻求法律援助至关重要。

法律援助机构可以帮助那些经济困难的人获得免费或低成本的律师服务。对于因前配偶擅自更改抚养权而感到无助的一方而言，法律援助可以提供以下几项关键支持：

1. 法律咨询：专业律师可以解释当前的法律规定，分析案件的具体细节，并为当事人提供个性化的建议。
2. 文件准备: 律师可以帮助起草必要的法律文书，如申请修改抚养权或强制执行现有判决的动议。
3. 代表出庭: 如果案件进入诉讼阶段，律师可以为当事人辩护并在法庭上争取其利益最大化。
4. 谈判和解: 在某些情况下，通过协商解决问题可能是最有效的选择。律师可以通过调解或其他非诉手段促进双方达成新的协议。

值得注意的是，法律援助并非仅适用于贫困人群。即使你有足够的经济能力聘请私人律师，当你面临这样的困境时，法律援助仍然是一个值得考虑的选择。这是因为法律援助机构的律师通常接受过专门的家庭法培训，并且在处理这类问题上有着丰富经验。他们的工作不仅仅是为当事人争取权益，更关注保护儿童的最大利益。

总之，面对离异后被擅自更改抚养权的情况，寻求法律援助是维护自身权益的关键步骤。无论是通过法律咨询、文件准备还是代理出庭，法律援助都能为你提供一个强有力的支持和保障体系。记住，你的权利受到法律的庇护，不要放弃争取自己和孩子应得的公正待遇。