分手往往是伴随着痛苦和复杂的情绪体验，而当涉及到个人物品的返还时，情况可能会变得更加复杂和紧张。在某些情况下，分手后的双方可能因为财产归属或情感上的原因无法达成一致，这时寻求法律途径可能是解决问题的一种方式。以下是一些关于如何通过法律途径解决分手后个人物品归还纠纷的建议：

1. 了解法律规定：首先，你需要了解当地的相关法律法规对于分手后个人物品的处理是如何规定的。这包括了哪些物品属于个人财产，以及如果发生争议，法院会如何裁决。例如，在一些地方，情侣共同居住期间的物品会被视为共有财产，而在其他地区则可能被视为个人所有。

2. 保留证据：确保你有足够的证据证明哪些物品是你的个人财物。这可能包括购买收据、照片或其他能够证明所有权的信息。这些证据可以在协商或诉讼过程中发挥关键作用。

3. 尝试友好协商：尽管情绪上可能会有波动，但尽量与前任保持冷静沟通，试图通过友好的谈判来解决分歧。你可以提出一个合理的解决方案，比如约定时间和地点来交换物品或者请第三方协助调解。

4. 咨询律师意见：如果你认为通过协商无法解决问题，那么咨询一位经验丰富的家庭法或财产法的律师是非常重要的。他们可以为你提供专业建议，并在必要时代表你在法庭上维护权益。

5. 申请临时限制令（TRO）：如果你的安全受到威胁，或者担心对方可能会破坏或隐藏你的个人物品，你可能需要考虑向法院申请临时限制令。这个命令将禁止对方接触或处置你的物品，直到案件得到进一步审理。

6. 提起诉讼：如果在所有的非正式手段都失败之后，你可能需要在法院提起民事诉讼。这个过程通常涉及提交诉状、收集证据、参加听证会和可能的审判等步骤。在这个过程中，你需要准备好充分的证据和论点来说明为什么这些物品应该归你还。

7. 执行判决：一旦法院做出了对你有利的判决，你需要采取行动来执行它。这可能意味着要求执法部门介入，以确保你的物品被返还给你。

8. 寻求心理咨询支持：分手本身就是一个压力巨大的事件，而随之而来的法律问题和财产纠纷可能会加剧这种压力。因此，寻求心理咨询师的支持可以帮助你更好地处理这些情感挑战。

9. 避免情绪化决策：在整个过程中，努力保持冷静和理性。避免做出冲动的决定或说出伤害他人的话，以免对未来的和解或法律程序造成负面影响。

10. 保护自己的合法权益：最重要的是，无论选择哪种途径来解决纠纷，都要始终将自己的权益放在首位。不要让对方的情绪操控影响你的判断，也不要害怕争取自己应有的权利。

总之，分手后处理个人物品的纠纷是一项敏感且有时具有挑战性的任务。通过了解法律知识、保留好相关证据、寻求专业人士帮助以及保持理智的态度，你可以更有效地应对这种情况，并为自己的未来打下良好的基础。