在人际关系中，信任和亲密是维系关系稳定性和幸福感的重要因素。然而，当信任遭到破坏或亲密感减弱时，修复它们可能是一项挑战性的任务。以下是一些关键策略，可以帮助人们在经历冲突或误解后重建信任和恢复亲密的关系。

1. 诚实沟通：诚实的对话是建立和恢复信任的基础。双方应该坦诚地表达自己的感受和需求，同时也要倾听对方的观点。避免指责对方，而是专注于解决问题和理解彼此的立场。

2. 承认错误：如果一方犯下了导致信任破裂的行为，真诚地向另一方道歉是非常重要的。承认错误表示对自己行为的负责态度，同时也显示了对关系的重视和对伴侣的感受的关注。

3. 共同制定规则：为了确保不再发生类似的问题，双方可以一起讨论并设定明确的界限和行为准则。这些规则可以为未来的互动提供指导，有助于增强相互之间的安全感。

4. 小步前进：重建信任是一个逐步的过程，不能一蹴而就。双方都应该有耐心，并且愿意采取小步骤来证明他们的改变和承诺。这可能包括更加透明、更加可靠以及更加尊重对方的需求。

5. 共享活动：通过参与共同的兴趣爱好或者新的体验，可以增进双方的联系感和亲密度。这些活动提供了放松的环境，让两个人可以在轻松的氛围下重新连接。

6. 定期检查进度：定期评估关系的进展情况是很必要的。这可以通过定期的谈话来实现，双方可以分享对当前状况的感受以及对未来发展的期望。这样可以及时调整策略，以适应不断变化的情况。

7. 专业帮助：有时候，即使采取了上述措施，关系中的问题和障碍仍然存在。在这种情况下，寻求心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助可能是非常有用的。专业人士能够提供客观的观点和建议，帮助夫妻克服困难。

8. 自我反思和学习：每个人都需要不断地学习和成长，特别是在关系出现问题的时候。通过自我反省和阅读相关书籍等方式，我们可以更好地了解自己和他人的行为模式，从而做出更有利于关系健康发展的决策。

9. 给予时间和空间：重建信任和亲密需要时间，而且过程中可能会有起伏。在这个时期，双方都应该给彼此足够的空间去思考和处理情绪。不要急于求成，要有耐心等待结果。

10. 保持积极的态度：无论遇到什么困难和挫折，都要保持乐观的心态。相信通过努力，关系是可以改善的，并且坚信你们的目标是一致的——那就是重获幸福和满足的关系。

总之，重建信任和亲密需要双方共同努力，并且这是一个长期的过程。通过运用以上策略，并结合实际情况灵活调整，人们可以逐渐修复受损的关系，并建立起更坚实、更健康的联结。