在当代社会中，许多夫妻都会面临各种各样的挑战和压力，这些因素可能导致他们的婚姻陷入危机。当婚姻出现问题时，寻求外部支持和专业帮助是非常重要的。本文将探讨如何正确寻求专业帮助和建议以挽救婚姻危机。

首先，意识到问题的存在是解决问题的第一步。有时候，夫妻可能会忽略或否认他们之间的问题，这只会使情况变得更糟。因此，双方应该坦诚地面对现实，承认存在的问题，并且愿意共同努力去解决它们。

其次，选择合适的时机进行沟通也是非常关键的。找一个安静且舒适的环境，确保双方都有足够的时间来表达自己的想法和感受。倾听对方的观点也很重要，尊重彼此的感受和意见是建立有效沟通的基础。

第三，寻找合适的外部资源可以帮助夫妻更好地理解和管理婚姻中的冲突。这可能包括咨询师、心理治疗师或者婚姻家庭顾问等专业人士。他们可以提供客观的意见和支持，帮助夫妻识别问题的根源，并提供有效的解决方案。

然而，正确寻求专业帮助也需要注意以下几点：

1. 选择经验丰富且有资质的专业人士。确保你所选择的咨询师或治疗师有足够的经验和专业知识来解决婚姻问题。可以通过查看其教育背景、认证情况和客户评价来进行筛选。

2. 保持开放的心态。在接受辅导的过程中，夫妻应该保持诚实和开放的态度，愿意尝试新的方法和技巧来改善关系。同时，也要对改变的过程保持耐心，因为解决问题可能需要一定的时间和努力。

3. 设定明确的目标。在与专业人士合作之前，夫妻应该共同设定一些具体的目标，比如减少争吵次数、增加相互理解和信任等等。这样可以使整个过程更有方向性和成效性。

4. 持续学习和成长。即使是在婚姻稳定的时期，夫妻也应该不断学习关于沟通、冲突管理和亲密关系的知识。通过阅读相关书籍、参加工作坊或者在线课程等方式，不断提升自己维护健康婚姻的能力。

总之，挽救婚姻危机需要夫妻双方的共同努力以及适当的外部支持。正确寻求专业帮助和建议是成功的关键步骤之一。通过认识问题、积极沟通、寻找资源以及保持开放心态，夫妻可以一起克服困难，重建幸福和谐的家庭生活。