在现代社会中，工作和家庭的平衡一直是一个挑战，尤其是对于那些已经步入婚姻的人们来说。工作压力和家庭责任的双重夹击常常使得夫妻关系变得紧张，甚至导致婚姻出现问题。然而，通过一些策略和技巧，夫妻双方可以共同努力，重新找回失去的平衡，从而挽救他们的婚姻。以下是一些关于如何在工作中保持家庭和谐的建议：

1. 沟通是关键 - 在任何关系中，良好的沟通都是成功的关键。夫妻应该每天安排时间坐下来谈论彼此的生活，分享感受和担忧。这样可以帮助他们更好地理解对方的需求和期望，避免误解和不必要的冲突。

2. 设定界限 - 为了确保家庭生活不受工作的过度侵占，夫妻双方都需要学会设定界限。这可能意味着在工作时间内集中精力完成工作任务，而在家庭时间里则专注于家人和孩子。此外，尽量不要将工作中的问题和情绪带回家中。

3. 共同规划 - 夫妻应该一起制定一个家庭日程表，包括工作时间和家庭时间的分配。这样可以确保每个人都有足够的时间来履行家庭职责，同时也能保证有足够的休息和个人空间。

4. 分担家务 - 平等地分担家务和其他家庭责任是建立公平感和减轻个人负担的重要方式。夫妻可以通过分工合作的方式来减少每个人的压力，同时也能够增加对家庭的参与感。

5. 优先考虑伴侣 - 将配偶放在首位并不意味着忽视其他家庭成员或工作职责，而是要在忙碌的一天中寻找机会表达你对伴侣的爱和支持。这可能是一条简短的信息、一个小小的礼物或者仅仅是给予对方你的注意力。

6. 寻求专业帮助 - 如果你们发现自己无法解决婚姻中的问题，那么寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助可能是有益的。专业人士可以提供客观的意见和建议，帮助你们重建婚姻的基础。

7. 培养共同的兴趣爱好 - 有意识地培养一些共同的兴趣爱好可以帮助加强夫妻之间的联系。无论是参加健身课程、学习烹饪还是尝试新的户外活动，这些都可以成为家庭生活中愉快的部分。

8. 定期约会 - 即使有了孩子之后，定期的二人世界也是非常重要的。这可以是每个月一次的晚餐约会或者是周末一起去远足旅行，重要的是创造专属两人的特殊时光。

9. 适应变化 - 随着孩子的成长和工作需求的改变，家庭和职业生活的平衡也会发生变化。夫妻需要灵活应对这些变化，调整自己的生活方式和时间管理方法，以确保始终有一个健康的平衡状态。

10. 自我照顾 - 最后但同样重要的一点是，每个家庭成员都应该关注自己的身心健康。只有当每个人都感到满足和幸福时，整个家庭才能真正实现和谐。

综上所述，挽救一段陷入困境的婚姻并不容易，但它却是值得的努力。通过上述建议，夫妻可以在工作和家庭之间建立起一座坚固的桥梁，使两者相辅相成，而不是相互竞争。记住，爱和理解是维持良好关系的基石，而持续的努力则是通往幸福的必经之路。