在婚姻或长期关系中遭遇伴侣的背叛，尤其是当伴侣与第三者有了孩子时，无疑是对个人尊严和信任感的严重打击。面对这样的情况，原配需要展现出高度的智慧和坚韧不拔的精神来应对挑战，以期达到成功分离的目标。以下是一些策略和建议，可以帮助原配在这个痛苦的过程中找到前进的道路：

1. 接受现实，保持冷静：首先，原配必须接受这个残酷的事实，尽管这可能是非常困难的。保持冷静是非常重要的，因为情绪失控只会让局面更加混乱。给自己时间来消化这些信息，尽量不要立即做出冲动的决定或行为。

2. 寻求支持，建立健康的人际网络：在这段艰难时期，寻找亲朋好友的支持是至关重要的。他们可以提供情感上的慰藉，并在你需要的时候给予建议和鼓励。此外，加入一些互助团体或者咨询专业心理咨询师也是很好的选择，因为他们能够理解你的处境并提供专业的指导。

3. 制定清晰的计划：在经历了最初的震惊之后，原配应该开始思考下一步的行动。这可能包括法律上的准备工作和财务规划等实际步骤。了解自己的权利，以及如何在离婚过程中保护自己是非常关键的。

4. 维护自尊心：无论发生什么，都要记住保持自己的尊严。避免自责和无谓的内疚感，这不是你的错。相反，将精力集中在自我提升上，比如通过健身、学习新技能或者发展兴趣爱好等方式来增强自信心和独立性。

5. 与伴侣开诚布公地沟通：虽然这可能很困难，但尝试与伴侣进行坦诚的对话是必要的。明确表达你对这种行为的愤怒和失望，同时也要倾听对方的解释（如果可能的话）。沟通的目的不是为了原谅对方，而是为了更好地理解整个事件的过程和原因。

6. 做好财产分割的准备：一旦确定了分居或离婚的可能性，就要着手准备财产分割的相关事宜。确保你有足够的证据和支持文件来证明家庭资产的归属和合理分配。

7. 关注孩子的需求：如果有孩子牵涉其中，那么他们的福祉应该是首要考虑的因素。尽量减少对孩子们的负面影响，确保他们在父母分开后仍然能得到充分的关爱和稳定的生活环境。

8. 坚持正义，依法维权：如果你的权益受到侵害，例如被剥夺了应有的财产份额或者对孩子的探视权受限，你应该积极寻求法律援助，通过合法途径争取应得的权益。

9. 重建自己的生活：在整个过程中，始终要将焦点放在自己的幸福和未来上。重新审视生活的目标和梦想，努力实现个人的价值和满足感。这可能意味着追求职业发展、培养新的兴趣爱好或者扩大社交圈子。

10. 学会宽恕：最终，宽恕并不是为了给对方一个机会，而是为了让自己从过去的阴影中解脱出来，继续前行。宽恕并不意味着忘记或忽略过去所受的伤害，而是在内心深处释放怨恨，为自己创造更美好的未来。

总之，面对伴侣出轨并有孩子的情况，原配需要展现出极大的勇气和智慧来进行有效的应对。这个过程可能会充满困难和痛苦，但是只要遵循上述的建议，就有可能在最短的时间内恢复自信，并朝着更好的生活迈进。