在爱情中，当面临挑战和变化时，保持积极的心态至关重要。尤其是当你的伴侣在工作中获得晋升和加薪这样的好消息时，这可能是对你们关系的一个考验。以下是一些关于如何调整心态以有效应对这一情况的建议：

1. 庆祝对方的成就：首先，重要的是要真诚地祝贺你的伴侣取得的职业上的成功。他们的成就应该被视为整个家庭或关系中的胜利，即使你可能感到一丝嫉妒或不安全感。表达出你对他们努力的认可和支持，可以让他们感受到你的爱和支持。

2. 沟通是关键：开诚布公的对话可以帮助缓解潜在的问题。讨论伴侣的工作变动可能带来的影响，以及它对你们的日常生活和个人时间分配的影响。确保双方都理解彼此的感受，并且找到共同解决问题的策略。

3. 重新评估优先事项：随着伴侣工作压力增加和时间安排的变化，你需要重新评估和调整自己的优先事项。这可能意味着更多的自我照顾和独立活动，同时也需要在家庭责任上更加灵活和分担。

4. 建立信任与支持：在这种时候，信任变得尤为重要。相信你的伴侣会尽力平衡工作和家庭生活，同时也要表现出你愿意提供任何必要的支持和帮助。这种相互依赖的关系有助于维持关系的稳定性和深度。

5. 寻找共同兴趣：尽管工作可能会占据更多的时间，但仍然努力寻找共同的爱好和活动来加强联系。无论是一起做饭、散步还是参加运动，这些共享的经历都有助于加深感情，并为关系注入新的活力。

6. 个人成长与提升：利用这个机会投资于自己的个人发展和成长。学习新技能、追求梦想或者开始一个新的项目都可以让你专注于自己的目标，从而减少对伴侣职业成功的过度关注。

7. 设定明确的期望：与伴侣就未来的计划和期望进行坦诚的交流。确保双方都了解对方的需求和对这段关系的期待，这样可以为未来打下坚实的基础。

8. 寻求专业帮助：如果上述方法未能解决问题，可以考虑咨询婚姻或家庭治疗师的建议。专业人士可以帮助你更好地理解和处理复杂的情绪，并提供有效的解决方案。

记住，每段关系都会经历起伏和变化，关键是学会适应和成长。通过积极的沟通、理解和尊重，你可以有效地应对伴侣的职业发展所带来的挑战，并将它们转变为关系发展的机遇。