当一段婚姻经历了出轨的背叛和伤害之后，重新建立信任和平静的关系是一项艰巨的任务。然而，并非所有的婚姻都注定失败，许多夫妻在经历风雨历练后能够重建他们的关系。以下是一些有效的策略和情感修复技巧，可以帮助夫妻在出轨后重修旧好：

1. 诚实与坦白：重建信任的第一步是诚实地面对过去的行为。出轨的一方必须承认错误，表达悔意，并对自己的行为负责。同时，被背叛的一方也需要诚实地表达自己的感受和需求。

2. 沟通的重要性：开放而诚实的对话是解决问题的关键。双方应该坐下来，倾听对方的感受，理解彼此的需求，共同探讨问题的根源，以及如何避免类似情况再次发生。

3. 寻求专业帮助：婚姻咨询师或心理治疗师可以提供中立的观点和建议，帮助夫妻更好地理解和应对他们面临的挑战。通过专业的指导，夫妻可以学习更健康的沟通方式和解决冲突的方法。

4. 设定界限：在重建过程中，设定清晰的界限是非常重要的。这包括对过去的原谅和对未来的期望。双方都需要明确哪些行为是可以接受的，哪些是不能容忍的。

5. 自我反思与成长：每个伴侣都应该花时间思考自己在婚姻中的角色，以及如何改进自己。这可能涉及到个人发展计划、阅读相关书籍或者参加工作坊和学习班。

6. 重塑信任：重建信任是一个长期的过程，需要时间和努力。双方都要表现出可靠的行为，遵守承诺，并且给予对方空间和时间来疗伤。

7. 改变生活方式：有时，改变生活方式可能有助于减少潜在的诱惑和不忠的可能性。这可能包括调整社交圈、制定家庭规则或者寻找新的兴趣爱好。

8. 保持耐心与坚持：这个过程不会一蹴而就，可能会有挫折和反复。双方都需要保持耐心，坚持不懈地投入到康复的过程中。

9. 关注积极面：尽管困难重重，但专注于积极的方面也很重要。回忆起美好的时光，感激现在拥有的东西，以及对未来抱有希望都是非常重要的。

10. 日常生活中的爱与关怀：在日常生活的细节中表现出的爱和关心对于重建关系至关重要。这可能意味着更多的拥抱、赞美和支持对方的小事情上。

最后，重要的是要记住，每段关系都是独一无二的，没有一种方法适用于所有的情况。关键是找到适合自己的方法和步骤，并在整个过程中保持真诚和尊重的态度。通过这些努力，即使是最受创伤的婚姻也能得到修复，变得更加坚固和有意义。