婚姻中的背叛是对伴侣之间信任关系最深刻的破坏之一。当一个人发现自己的配偶不忠时，往往会感到震惊、愤怒和深深的伤害。然而，即使经历了这样的痛苦，有些人会选择原谅并尝试修复他们的婚姻。这个过程并不容易，但通过以下步骤，原配可以逐步走出背叛的阴影，并开始重建对婚姻的信任。

1. 接受现实与情绪的处理：面对背叛的第一步是承认它已经发生的事实。这并不意味着你必须立即做出决定或采取行动，而是给自己时间去理解和接纳你的感受。允许自己悲伤、愤怒或其他任何情绪的出现，不要压抑它们。寻求支持，无论是家人、朋友还是专业心理咨询师都可以帮助你更好地处理这些复杂的情绪。

2. 沟通的重要性：在经历背叛后，夫妻之间的沟通变得尤为重要。坦诚地表达你的感受和需求，同时也要倾听对方的解释和道歉。这是一个艰难的过程，双方都需要努力去理解对方的想法和行为。避免指责和攻击性的语言，尽量保持冷静和理性，以便能够有效地解决问题。

3. 建立新的基础：为了重新建立起相互间的信任，双方需要共同努力来创建一个新的基础。这可能包括设定明确的期望、制定家庭规则以及定期检查彼此的情感状态。在这个过程中，双方都要表现出诚实、透明和对对方的尊重。

4. 个人成长与发展：每个人都在不断变化和发展中，尤其是在经历了这样的大事件之后。原配可以通过自我反思和学习来提升自己，例如参加心理辅导课程或者阅读相关书籍。这样做不仅可以增强个人的内心力量，还能为婚姻关系的改善提供积极的影响。

5. 时间与耐心：重建信任是一个长期而缓慢的过程，需要大量的时间和耐心。在这段时间里，可能会遇到挫折和反复，这是正常的现象。关键是要坚持不懈，始终朝着共同的目标前进，即恢复一段健康而有意义的婚姻关系。

6. 寻求专业帮助：如果你们发现自己无法独自解决这些问题，那么寻求专业婚姻咨询师的帮助是非常有必要的。他们可以帮助你们识别问题的根源，并提供有效的解决方案。记住，专业人士的经验和建议可能有助于加快这一进程。

7. 培养共同的兴趣爱好：寻找一些双方都感兴趣的活动或项目，一起参与其中。这样可以增进双方的交流和互动，同时也为创造美好的回忆提供了机会。随着时间的推移，这些积极的体验将逐渐取代过去的伤痛记忆。

8. 学会宽容与原谅：最后，要学会宽容和原谅。宽恕并不意味着忘记过去发生的事情，而是在经过深思熟虑后，愿意放下仇恨和怨恨，给对方第二次机会。当然，这个决定必须建立在真实的内在转变和持续的努力之上。

总之，原配走出背叛阴影并重建对婚姻的信任是一个复杂且漫长的过程，需要双方都有坚定的决心和持久的努力。通过上述步骤，虽然不能保证完全消除过去的阴影，但它可以为未来的幸福打下坚实的基础。最重要的是，无论选择哪条路，都要确保它是基于对自己真正有益的选择，而不是出于恐惧或义务。