在试图挽回一段关系时，对方可能表现出抵触或反感的情绪，这可能是由于分手时的痛苦经历、对过去的伤害感到愤怒或者是对复合的犹豫和不确定感所致。在这种情况下，理解对方的感受以及采取适当的策略来处理这些负面情绪至关重要。以下是一些有效的策略来应对挽回过程中的反感情绪：

1. 接受对方的情绪：首先要明白，当一个人决定结束一段关系时，他们可能会有强烈的情感反应，包括愤怒、怨恨甚至是防御性的态度。这是正常的，因为他们可能在努力保护自己免受进一步的伤害。因此，接受他们的情绪是解决问题的第一步。

2. 给予空间和时间：给对方足够的时间和空间去冷静下来，思考自己的感受和需求。不要急于求成，强迫对方立刻做出回应或改变主意。尊重对方的决策过程，即使这个过程可能会很漫长且充满挑战。

3. 自我反思与成长：仔细审视自己在过去的关系中扮演的角色，找出可能导致分手的问题所在。通过自我反省和必要的个人成长，你可以展现出成熟的态度和对伴侣需求的更多理解和重视。

4. 诚实而真诚的交流：一旦双方都准备好坐下来谈谈，诚实地表达你的感受和愿望是很重要的。避免指责或攻击性的言辞，而是以开放的心态倾听对方的想法和担忧。建立相互信任的基础，以便在未来能够更好地沟通解决问题。

5. 设定清晰的界限：在尝试挽回的过程中，确保你和前任之间的互动是有建设性和健康的。设定明确的界限，比如不带杀伤性地争吵或使用贬低他人的语言，这样可以防止关系进一步恶化。

6. 重新建立联系：如果你们已经有一段时间没有联系了，可以从简单的问候开始，逐渐恢复日常交流。在这个过程中，保持友好和平静的态度，让对方看到你的变化和进步。

7. 展示积极的改变：用实际行动证明你已经从过去的错误中学到了东西。例如，如果你曾经因为工作忙碌而忽视了对方的需求，现在可以更加平衡工作和家庭生活；如果你的脾气暴躁导致了冲突，那么可以通过学习控制情绪来改善自己。

8. 共同规划未来：最终目标是重建一种基于互相尊重和支持的关系。这意味着你需要与对方一起讨论未来的计划，包括如何解决过去存在的问题以及如何共同努力实现共同的梦想和目标。

9. 耐心和坚持：成功挽回关系的道路通常是曲折而漫长的，需要极大的耐心和毅力。每一次挫折都是学习和改进的机会，而不是放弃的理由。

10. 寻求专业帮助：如果情况非常复杂或持续存在严重的矛盾，考虑咨询专业心理咨询师的建议。他们可以帮助你们更有效地沟通，解决深层次的情感问题和提供适合双方的解决方案。

记住，每个人的情况和心路历程都是独一无二的，因此在实施上述策略时要根据自己的实际情况灵活调整。最重要的是要以同情心对待对方，同时也要坚定地追求自己的幸福。通过积极而有意识的努力，即使在最艰难的情况下，也可能为双方创造出新的可能性。