在现代社会中，男性面临着巨大的家庭和工作压力，这可能导致他们在婚姻中的投入减少，从而影响了夫妻之间的感情和亲密关系。为了重新点燃婚姻的激情，男性可以尝试通过高效的时间管理来平衡工作与生活，创造更多的时间和精力投入到伴侣和孩子身上。

首先，男性应该意识到时间的宝贵性和有限性。他们可以通过制定每日计划表的方式来合理安排自己的时间，确保有足够的时间用于家庭活动和个人休闲。例如，可以将一天分为不同的时间段，包括工作、休息、家庭等，每个时间段都有明确的目标和时间限制。这样可以帮助男性更加清晰地认识到自己每天都在做什么，以及如何优化使用时间。

其次，学会说“不”是很重要的。男性常常会因为职业发展或其他原因而承担过多的责任和义务。然而，过度的工作负担可能会让他们忽视了家庭的重要性。因此，男性需要学会拒绝那些不必要的会议或社交活动，将更多的空闲时间留给家人。同时，也可以考虑寻求同事或下属的支持，共同分担工作任务，以便有更多的时间陪伴家人。

此外，提高工作效率也是关键所在。男性可以通过学习新的技能或者工具来提升自己在工作中的效率，比如使用一些时间管理和任务管理的应用程序。这些工具可以帮助男性更好地组织和管理自己的工作，避免无谓的时间浪费。另外，定期回顾和评估自己的工作进展也很重要，这样可以及时调整策略和方法，进一步提高工作效率。

最后，合理利用碎片化时间是另一个有效的方法。现代生活中充满了各种各样的零碎时间，如等待交通工具、排队结账等等。男性可以充分利用这些时间来进行阅读、思考或是简单的放松。这样的做法不仅能够缓解紧张情绪，还能为接下来的家庭时光做好准备，让彼此相处变得更加愉快和有意义。

总之，高效的时间管理是男性在繁忙的生活中保持家庭和谐的重要手段之一。通过合理的规划、优先排序和自我约束，男性可以为自己和家人争取到更多宝贵的共处时间。当丈夫们能够更多地参与到家庭活动中时，夫妻关系将会得到改善，进而重燃婚姻的激情。