在人际关系中，我们都希望能够受到他人的喜爱和重视。然而，有时候我们过于努力地取悦他人，却可能适得其反，导致对方对我们不再珍惜。这种现象的原因并不难理解，过度迎合往往会让我们的价值被低估，从而失去了对方的尊重和欣赏。以下是一些关于为什么过度迎合会导致对方不珍惜以及如何调整心态与设定界限的建议：

首先，当一个人总是为了满足别人的期望而放弃自己的真实想法和感受时，他们实际上是在传达一种信息——他们的需求和愿望无关紧要。这会给人一种印象，即这个人没有自己的立场或原则，可以随意对待。因此，即使他们在短期内可能会因为顺从而被喜欢，但从长远来看，这种行为往往会让人失去兴趣和尊重。

其次，当我们不断地迎合他人时，我们也可能在无意间剥夺了对方成长和学习的机会。如果一个人发现无论自己做什么都会得到肯定和支持，那么他们就可能不会去反思自己的行为是否合适或者是否有改进的空间。这样下去，不仅不利于个人的发展，也会使关系变得单调和乏味。

再者，过度迎合可能导致自我价值的丧失。如果我们总是在乎别人的看法胜过自己的内心感受，那么我们就很容易忽视自己的需求和梦想。长此以往，我们会感到空虚和不快乐，而这种不满的情绪最终会影响到我们所处的关系。

那么，我们应该怎样做才能避免这些问题呢？以下是如何调整心态和设定界限的一些建议：

1. 认识自己的价值：了解自己的优点和缺点，接受自己的独特之处。只有真正爱自己的人，才会吸引别人来爱你。

2. 建立健康的自尊心：学会说“不”，不要害怕拒绝那些不合理的要求或期待。你的时间和精力是宝贵的，应该用来追求对自己有意义的事情。

3. 明确沟通边界：与他人交往时，清楚地表达你的底线和期望值。这样可以减少误解，防止对方在不经意间越界。

4. 培养独立性：寻找和发展自己的兴趣爱好，保持一定的个人空间和时间。这样的独立性不仅能让你更加有趣，也能增强你在关系中的吸引力。

5. 学习平衡的艺术：在与人相处时，既要考虑他人的感受，也要照顾好自己的情绪。找到两者之间的平衡点，既能维持和谐的关系，又能保护自己的利益。

6. 坚持真实的自己：不要为了讨好他人而改变自己根本的价值观和生活方式。真正的友情和爱情是基于相互理解和尊重的基础上的。

总之，适度迎合是一种礼貌和关怀的表现，但过度迎合则会损害我们在他人心中的形象和地位。通过认识到自己的价值，设定合理的界限，并与他人保持健康的关系，我们可以既维护了自己的尊严，也赢得了他人的尊重和珍视。